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2025.06.15
当施設のマシン MATRIXレッグプレス特徴
その他トピックス
皆様こんにちは。 今回は、当施設のマシン【MATRIX】レッグプレスの特徴についてご紹介いたします。MATRIX製のレッグプレスは、フットプレートが身体の近く…
2025.05.19
夏に向けて身体を作ろう！！
皆様、こんにちは。夏が近づいてきて身体を作ろう！と思っている方も多いのではないでしょうか。 今回は【最速でボディラインを整える方法】をご紹…
2025.05.09
小さな成功体験を積み重ねよう！！
皆様こんにちは。気温も暖かくなり夏に向けてダイエットしよう！ジムに入会しよう！と思う方も多いのではないでしょうか。 ジムに入会して目標を高く持つ事は素晴ら…
2024.07.31
【無料】憧れのカラダ作り！〜肩トレ編〜
ジム初心者の方、必見! テーマは「憧れのカラダ作り！〜肩トレ編〜」 「男性はカッコいい逆三角体型！」 「女性はスッキリ小顔効果！」を今回テーマにしてい…
2024.06.30
【無料】まだ間に合う夏カラダ作り！〜気になる腕トレ編〜
ジム初心者の方、必見! テーマは「まだ間に合う夏カラダ作り！〜気になる腕トレ編〜」 「男性はカッコいい腕！」 「女性はスッキリ二の腕！」を手に入れたい…
2024.05.26
【無料】【女性限定】下半身シェイプアップ
ジム初心者の方、必見! テーマは「女性限定！下半身シェイプアップトレーニング」 「トレーニングしているけど変わらない」「夏に向け…
【無料】マシントレーニングのポイント
ジム初心者の方、必見! 何をしたらいいか分からない、トレーニング方法が分からないという方向けに、今回は「マシントレーニング」にフォーカ…
【無料】フリーウェイト～胸トレ～
マンネリ化してしまって悩んでいる方、必見! テーマは「フリーウェイト～胸トレ～」 「マシンの次は何を？」「胸トレってどうやるの？…
2024.05.04
【無料】100㎏ベンチプレス
ベンチプレスに伸び悩んでいる方、必見! 100㎏挙上の為に何をしたらいいか分からない、コツが知りたいという方向けに、今回は「100㎏ベ…
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