ジム初心者の方、必見！

何をしたらいいか分からない、トレーニング方法が分からないという方向けに、今回は「ダンベル」を使用したトレーニングについて無料イベントを開催します。

 

テーマは「肩」

女性は「きれいなデコルテライン」を、男性は「たくましい立体感のある上半身」を手に入れましょう。

開催日：9月18日（月）・23日（土）16:00～

　　　　9月20日（水）・27日（水）13:00～

時間　：各回20分

参加費：無料

※予約不要なので、当日はお時間になりましたらフリーウエイトエリアにお集まりください

 

フォームが分からない、効いているか分からない、狙ったところに効かせたいなどなど、知識豊富なトレーナーがトレーニングをサポートさせていただきます。

毎月様々なトレーニングを行いますので、しっかりトレーニング方法やフォームを覚えて楽しく、理想の身体を目指してトレーニングをしていきましょう！

お気軽にご参加ください♬

 

HAYASHIフィットネス24井土ヶ谷

（スタッフアワー）
平日　：13:00～15:00／16:00～20:00
土日祝：10:00～12:00／13:00～17:00
※毎週火曜・木曜はノースタッフデーとなります